一说到社恐，很多人都建议去煅练。我也许就有社恐，而且已经很多年，似乎自小就有了。如果说小时候缺乏煅练，这是事实，但是现在我已经工作近十年，而且已经结了婚，小孩都有了，我还曾经接触过安利，但是现在感觉仍然很严重。陌生的环境熟悉了，症状自然会减轻，但是一遇到另一个陌生的环境，又还是原来一个样。而且每次煅练都像是受打击，反而越来越沮丧和自悲，看多了白眼，人也变得越来越麻木越来越冷漠了，心理疙瘩也越多……

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